Rubrique : Activités sportives

Vélo elliptique: objectif minceur.

Mardi 25 Aout 2009, 13:41 GMT+2par Féminine

Le vélo elliptique permet de travailler la capacité cardio-respiratoire et d’effectuer un entraînement complet, en sollicitant de très nombreux muscles du corps sans le moindre impact. C’est un excellent brûleur de graisse !

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Activités sportives

Je me remets au sport.

Mercredi 3 Juin 2009, 08:29 GMT+2par Féminine

Pour être top sous le soleil, il est encore temps de se remettre en mouvement et de passer en mode sportive. Pour vous motiver, nous avons listé les bonnes raisons de faire du sport, les sports à choisir selon le résultat que vous souhaitez et comme il est important de bien manger quand on brûle des calories. Une diététicienne vous explique ce qu’il faut manger avant, pendant et après le sport. Alors plus d’excuse, chaussez vos baskets, soufflez et c’est parti pour votre séance de sport.

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Activités sportives

Activité physique: la santé est une question de dosage.

Dimanche 5 Avril 2009, 17:46 GMT+2par Féminine

Faire du sport, certes, mais combien, quand, à quelle fréquence? Nous manquons souvent d'éléments concrets pour évaluer l'impact santé de notre activité physique. Une institution américaine vient de donner des conseils pratiques.

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